MARATO I MITJA CASTELLÓ PENYAGOLOSA (II parte)

Ayer mismo tubo lugar la Marató i mitja Castelló Penyagolosa, una carrera de las de disfrutar y de las de sufrir. Antes de todo he de decir que no baje de 6 horas, pues ya se sabe mirando las clasificaciones de años anteriores que ese lugar esta reservado solamente para unos pocos.


Con el agua siempre detrás.

Como era de suponer la noche antes de la carrera se duerme poco o nada. A las 3,50 suena el despertador. Para desayunar un plato de spagetis y media manzana. Hasta las 5,15 estube leyendo para evadirme un poco, antes de ir con bici hasta el Castalia.
La salida es relajada, pues ya se sabe que queda mucho por delante. en 27 minutos estamos en la cantera.



Entre la Coma y Borriol

En 1 hora y 7 minutos llegamos al control de la Pedra de Borriol. Entre la Pedra y el Pou Mollet conectamos con un grupo bueno con el que pasamos por la bassa de les Oronetes en 2 horas y a Les Useres en 2 horas y 45 minutos.




Hacia la Bassa.

A la salida Useres nos espera una larga subida y el calor ya empieza a caer a plomo.


Saliendo de Les useres

Llegamos a Serra Creu en 28 minutos desde Useres, como en los entrenamientos, pero las piernas ya estan bastante cargadas. En la bajada se recupera algo, pero en la subidita del mas d'Avall ya me toca caminar por primera vez (Malos sintomas) y me quedo solo. La bajada hasta el barranco de Torroselles se hace bien y la subida medio andando medio corriendo. Llego a Torroselles en 3 horas y 46 minutos pero con sensaciones de que lo que viene sera "La Bastona". Así fue, después pe parar a comer unos minutos en Torroselles salgo corriendo pero a los pocos minutos las piernas me piden que camine. Ahora lo importante solamente es llegar a Sant Joan, todo lo demás da igual. Mas o menos llevo 4 horas de carrera (lo mismo que el entrenamiento mas largo que he hecho)y me comentan que llevo una "sepia" considerable. Desde el Mas d'Icart hasta la primera subida de la Lloma todo andando (con primeros síntomas de calambres) y hasta el control de agua antes de la bajada corriendo. En el control paro unos minutos a beber y la gente que viene detrás pasa casi sin parar.


Que RICOOOOOO!

La bajada corriendo y la pista hasta Xodos corriendo en los llanos y andando en las subidas. La subida a Xodos andando y llego al control con 5 horas y 5 minutos.


Entrada triumfal a Xodos

Allí estoy soltando y estirando unos minutos. También me bebo 7 vasos de agua sin parar y salgo del pueblo. Parece que el cielo se nubla, pues el calor desde Les Useres es cañero. Antes de comenzar a subir el Marinet me mojo la cabeza en las frias aguas de un barranquito situado unos metros por encima de la font dels Posos. La subida del Marinet, la hago toda andando con tranquilidad y sin problemas de calambres. En el Pla de la Creu me adelantaron tres corredores y tire el resto (pero por la boca) y empeze a correr hasta las subidas anteriores a la Banyadera que se hacen caminando.


Momentos antes de entrar en meta.

En la Banyadera paro a beber y comienzo a bajar hacia Sant Joan lentamente, aunque hay alguna cuesta que toca caminar.Voy en la décima posición y entro en meta con un tiempo de 6 horas 27 minutos y 8 segundos.



El tiempo da igual, lo importante es la experiencia de haber corrido esta carrera por primera vez.



Si tuviera que proponerme para otro año cosas que cambiaría , lo primero de todo seria el sol, lo mejor es un día nublado.
Ahí van otras propuestas:

-Comer más y beber menos.
-Llegar a Les Useres con un par de minutos más y por tanto más fresco.
-En los entrenamientos rodar algo más de 4 horas, o incluso tocar las 5 horas.
-Esperarme 10 años a correr la proxima MIM aunque no pueda contenerme, pues con la edad se gana resistencia.

Luego también he de comentar que de piernas estoy bastante bien. Al finalizar la carrera lo que más ganas tenía era de dormir. Hoy he salido a correr unos 45 minutos y me he bañado en la playa. Creo que ya estoy recuperado, y al igual que en los entrenamientos largos el día siguiente ya estaba muy bien recuperado.